2年半で1782店舗という急速な出店,会員数も130万人超えた話題の絶えないCHOCOZAP!今回は、少し詳しく調べてみました。余裕があれば、NetFlixとCHOCOZAP、AUDIOBOOKなど耳で読書も利用してみたいものです。
最近のフィットネスやジムでは、利用しにくいためかシャワー室の需要がいまいちです。利用したいときに混雑、待ち時間が長いなどの理由からシャワー室完備のジムでも利用せず帰宅する方が多いそうです。
24時間営業のジムで、シャワー室を複数設置しているところではシャワーだけでも浴びて帰ることのOKだそうですが、月額利用料金は7～8万円するそうです。利用者のジムに求める要素の上位にシャワー室がありません。
あなたがジムに求める最も大切な要素は何ですか？(652人が投票)
〇清潔さや快適さ 51.4% 335票
〇低価格での利用 21% 137票
〇設備の充実 14.9% 97票
〇特に求めるものはない 7.5% 49票
〇その他 5.2% 34票
chocoZAP｜思わぬ”2つの誤算”追加のランニングコストが膨らむ
「阿蘇くまもと空港」の旅客ターミナルビルに直結している商業棟の1階のchocoZAP(チョコザップ)では、ランニングマシンすべて故障中の貼り紙 ？
熊本と言えば、台湾の半導体受託製造最大手TSMCで働く人をターゲットに空港内に出店も誤算が生じることになる。
靴底が削れて出るちりの量も一般的なジムより多い。
〇チョコザップではビジネスシューズで利用する会員もいて、トレーニングシューズより靴底が硬く摩擦で削れやすい。 フィットネスマシンの故障対応⇒、自社開発の故障しにくいマシンの導入を進めている。
昨年前半までのチョコザップを振り返ってそう話す。 チョコザップは服装自由で靴の履き替えが不要など、気軽に利用できる。ジム初心者に受け入れられたのは狙い通りだったが、ここで1つ目の誤算が生じた。 普段着のような服から出る繊維くずの量は、スポーツウェアより多い。繊維くずは静電気でランニングマシンの走行ベルトに付着し内部で詰まって、マシンの故障や不具合の一因になった。
〇猛暑の影響：エアコンやトイレなどの設備メンテナンス頻度が想定をはるかに超える。
〇補充が追いつかないドリンクバー⇒サービス終了
出典 :東洋経済
CHOCOZAP会員｜追加料金なしでランドリーが利用できる！
プラン1：乾燥時間 30分 (短時間集中型)
このプランは、洗濯の主要な時間が短いため、短時間で効果的な下半身トレーニングを行います。
洗濯開始: トレーニング前に洗濯を開始します。
トレーニング内容 (目安時間: 20分)
- 準備運動 (5分)
- 軽いジョギング (またはその場足踏み) 2分
- 足首回し、膝回し 各30秒
- 股関節回し 左右各30秒
- 軽いスクワット 10回
- メイン運動 (10分)
- スクワット: 10回 × 2セット (インターバル30秒)
- ランジ (左右交互): 各足10回 × 1セット
- クールダウン (5分)
- ストレッチ (太もも前、太もも裏、ふくらはぎなどを中心に) 各30秒
乾燥終了: トレーニング後、速やかに洗濯物を取り出します。
ポイント:
- 短時間で集中的に行うため、フォームを意識して質の高いトレーニングを心がけましょう。
- 物足りない場合は、セット数を増やすか、休憩時間を短くするなど調整してください。
プラン2：乾燥時間 60分 (標準的なトレーニング)
このプランは、比較的余裕のある時間で、基本的な下半身トレーニングをしっかりと行えます。
洗濯開始: トレーニング前に洗濯を開始します。
トレーニング内容 (目安時間: 45分)
- 準備運動 (5分)
- 軽いジョギング (またはその場足踏み) 2分
- 足首回し、膝回し 各30秒
- 股関節回し 左右各30秒
- 軽いスクワット 10回
- メイン運動 (30分)
- スクワット: 12回 × 3セット (インターバル60秒)
- ランジ (左右交互): 各足12回 × 2セット (インターバル45秒)
- カーフレイズ (立って): 15回 × 2セット (インターバル45秒)
- (余裕があれば) ブルガリアンスクワット (左右交互): 各足8回 × 1セット
- クールダウン (10分)
- ストレッチ (太もも前、太もも裏、内もも、ふくらはぎなどを中心に) 各60秒
乾燥終了: トレーニング後、余裕を持って洗濯物を取り出します。
ポイント:
- 基本的な種目を複数取り入れ、バランスよく下半身を鍛えることができます。
- フォームを意識しながら、適切な負荷で行いましょう。
- ブルガリアンスクワットは強度が高めなので、無理のない範囲で挑戦してください。
プラン3：乾燥時間 90分 (追い込みﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ)
このプランは、時間に余裕があるため、より多くの種目やセット数を取り入れ、じっくりと下半身を追い込むことができます。
洗濯開始: トレーニング前に洗濯を開始します。
トレーニング内容 (目安時間: 60分)
- 準備運動 (5分)
- 軽いジョギング (またはその場足踏み) 2分
- 足首回し、膝回し 各30秒
- 股関節回し 左右各30秒
- 軽いスクワット 15回
- メイン運動 (45分)
- スクワット: 15回 × 3セット (インターバル90秒)
- ランジ (左右交互): 各足15回 × 2セット (インターバル60秒)
- ブルガリアンスクワット (左右交互): 各足10回 × 2セット (インターバル60秒)
- カーフレイズ (立って): 20回 × 3セット (インターバル45秒)
- (さらに余裕があれば) ヒップスラスト (またはグルートブリッジ): 15回 × 2セット
- クールダウン (10分)
- 念入りなストレッチ (太もも前、太もも裏、内もも、お尻、ふくらはぎなどを中心に) 各90秒
乾燥終了: トレーニング後、十分に時間をかけて洗濯物を取り出せます。
ポイント:
- 複数の種目と多めのセット数で、下半身全体をしっかりと鍛えることができます。
- フォームが崩れない範囲で、少しずつ負荷を上げていくと効果的です。
- ヒップスラストは、お尻の筋肉を効果的に鍛える種目です。
CHOCOZAP会員｜追加料金なしで、脱毛・エステが利用できる！
CHOCOZAPでは、ジム会員が追加料金なしで脱毛機器を自由に利用できるため、脱毛エステのように高額な施術費用が発生しません。月額料金に全てが含まれており、コストが安く抑えられます。
ジムとしての運営が基本となるため、脱毛サービスはエステのように専用の施設を開設する必要がなく、既存のジム設備内で利用できます。これにより、運営コストが低減し、その分利用者に安価で提供できるのです。
倒産が多い脱毛エステ！
今や脱毛は当たり前ですが、脱毛エステの倒産が多く施術費用も高額でした、CHOCOZAPはフィットネスジムとしての事業を中心に運営されており、脱毛サービスもその一部です。ジム利用者が多いため、脱毛の需要に対するリスクが分散されており、経営が安定しやすく、追加料金もなく利用できるので、お得だと思いませんか？
CHOCOZAPは、月額3,278円（税込）で24時間全店舗利用可能なコンビニジムですが、トレーニングマシンだけでなく、セルフエステやセルフ脱毛などの美容サービスも追加料金なしで利用できる点が大きな魅力の一つです。
- 脱毛方式: 多くの店舗で、大手サロンでも採用されているIPL（インテンス・パルス・ライト）脱毛方式のプロ仕様マシンが導入されています。IPL脱毛は、広範囲のメラニン色素に作用し、比較的短時間で効率的な脱毛が期待できるとされています。また、光が一点に集中しにくいため、肌への負担も軽減されると言われています。
- 利用方法:
- 予約: CHOCOZAPのアプリから、利用したい店舗のセルフ脱毛の予約を行います（1枠20分、1日最大4枠まで予約可能）。
- 準備: 事前に施術箇所のシェービングを済ませておく必要があります。
- 施術:
- 脱毛ルームは個室になっているため、人目を気にせず利用できます。
- 備え付けのジェルを脱毛したい部位に塗布します。
- 備え付けのサングラスを着用します。
- 脱毛器の電源を入れ、肌の状態に合わせて5段階の照射レベルを選択できます。初めての方はレベル1から試すことが推奨されています。
- 脱毛器を肌に密着させ、照射ボタンを押して照射を行います。少しずつ位置をずらしながら照射していきます。
- 施術後は、備え付けのペーパータオルでジェルを拭き取り、脱毛器の電源を切り、後片付けをします。
運動エステネイルに脱毛！
マッサージチェアもいろいろ選べて月額3,278円（税込）のchocozap 
剛毛でお悩みの女性は、男性用を使ってみては？
