玄米 玄米の種類と特徴を徹底解説!おすすめの食べ方もご紹介 小麦抜きライフスタイルが流行している小麦抜きライフスタイルが流行している背景には、健康志向の高まりやアレルギー対策など、様々な要因が考えられます。玄米は、栄養豊富で低GI食品であり、小麦の代わりに摂取することで、健康的な食生活を送ることがで... 玄米