リンパの流れをよくする
忙しくて疲れが溜まりがちな女性におすすめなのが、リンパマッサージ！
「リンパを流す」とは、リンパ管を流れるリンパ液のことで、リンパ管は、血管のように全身に張り巡らされていますが、リンパ液の役割は血液とはちがうのです。
血液が栄養や酸素を全身に送り届けるのに対し、リンパ液は不要になった老廃物などを回収したり、異物や細菌が体内に入らないようブロックしたりする働きをしています。
リンパ液に回収された老廃物はリンパ管の要所にあるリンパ節でろ過され、体外へ排出されます。リンパの流れは血流のように速くありませんが、血液と違い、筋肉の動きで流れを促進することができるので、美容と健康管理の基本です。
皮膚のマッサージをすることでもリンパの流れを増加させることができるので、リンパマッサージは有効なのです。運動不足になったり、同じ姿勢でいることが多くなったりするとリンパを流すための筋肉運動量が十分でなくなるため、むくみや冷えなどに繋がってしまいます。
お家で簡単にセルフボディケアができれば良いですよね！
リンパマッサージの代表的な効果は、むくみの改善です。むくみは、不規則な生活や偏った食事、運動不足、ストレスなどによりリンパの排泄機能が低下し、体に過剰な水分が溜まることで生じますので、マッサージによって体の外から筋肉を刺激し、リンパの流れが良くなれば、溜まっていた水分や老廃物がスムーズに回収され、むくみが改善します。
また、連動して血行も良くなるため、肩こりや冷えを解消することにも繋がります。さらに、体内の循環が整うことで、疲労回復、免疫力アップの効果も生まれます。
足など特に重力で体液が溜まりやすい部位は、マッサージにて強制的に老廃物の排出を促せば、一時的にではありますが見た目がすっきりとします。
リラックス効果が得られるのも、リンパマッサージの大きなメリットです。リンパの流れを良くすることで神経の緊張がほぐれ、眠気が誘われるほど癒されることもあります。
リンパマッサージサービスが受けられる ホテル
リンパマッサージ ｜ホテル 檪（くぬぎ）
優しいアロマが香るスチームバスで30分癒された後はリンパマッサージを30分ご堪能下さい。
お肌に優しいとされるスチームバスは美容に効果があると言われ汗と共に老廃物を出すことで、ストレス解消にも役立ちます。サウナが苦手な女性でも安心してご利用できます。
リンパマッサージ ｜旅館 修善寺温泉 瑞の里〇久旅館（ミズノサトマルキュー旅館）
宿泊プラン 温泉とエステorマッサージでお肌つやつや★さらに貸切無料付♪
プランの特典として、ひとつ選択できます。
■エステorマッサージ（30分）付。
■フェイシャル：クレンジング→オイルマッサージ→ヘッドマッサージ
■リンパ：背中または足の背面リンパマッサージ
■タイ古式：背中と肩を重点的に施術
冷蔵庫飲み物無料、無料化しきり温泉、リニューアルでとてもきれい！嬉しい宿前駐車場
リンパマッサージ ｜女性専用旅館 姫宿 花かざし
宿泊プラン：【姫エステ☆スタンダード】フェイシャル又はボディ 選べるエステコース６０分 オールインクルーシブ
宿泊料金 79,200円～(税込・サービス料込)
『姫宿 花かざし』のコンセプト和モダンルームは優しい色彩のお部屋から三河湾を一望。
ゆとりのロングサイズセミダブルベッド（Simmons社製）を二台、窓際には寛ぎの畳スペース、お部屋中央のカウンター席は三河湾を一望する特等席。究極のリラックス・ステイ！
夕食時、部屋の冷蔵庫のドリンク、館内で利用できるサービスはすべてフリー。
☆選べるエステコース☆（エステティシャン１名による完全プライベート施術）
１）フェイシャル～デコルテコース６０分
・マイナスイオンスチームとナチュラル思考のクリームでェイシャルディープクレンジング
・フェイシャル～デコルテ オールハンド・リラクゼーションマッサージ
・毛穴汚れ吸引＋リンパマッサージ
２）ボディアロマトリートメントコース６０分
・カラダと心のバランスを整える５種のハーブアロマエッセンスからお好みのものをチョイス
・日本のエステティックにバリニーズを融合した、ゆっくりとしたボディアロマトリートメント
・ゆったりとしたストロークで全身のコリをほぐしながらリンパを流す全身アロママッサージ
リンパマッサージ｜マイペースでおうちケア
●リンパマッサージセルライトスパッツ
●足痩せリンパマッサージ専用 ボディーバーニングジェル 
●リンパの流れを良くするショーツ
●風呂上りの５分！太もも用マッサージジェル ルナパルテ 
