ホットヨガ

常温ヨガと比べてわかるホットヨガの魅力 温度や湿度の極端な設定をすることなく、一定の過ごしやすい環境で行なうのが常温ヨガ、これに対し、ホットヨガは、季節を問わず夏でも冬でも高温多湿の環境でヨガをおこないますので、体に負荷（負担）を与えること...